Maandag
11:00 – 14:00 uur Warmwaterfit (in Escamphof)
13:00 – 14:00 uur Fitness Groepslessen Dames (in verenigingsgebouw)
14:00 – 15:00 uur Fitness Groepslessen Heren (in verenigingsgebouw)
13:30 – 15:30 uur Koersbal (in verenigingsgebouw)
17:00 – 18:30 uur Loopbasketbal (in verenigingsgebouw)
19:30 – 22:00 uur Sjoelen (in verenigingsgebouw)

Dinsdag
09:30 – 11:00 uur Bootcamp (in verenigingsgebouw)
10:00 – 14:00 uur Warmwaterfit (in Escamphof)
18:30 – 19:45 uur Zitvolleybal (in verenigingsgebouw)
18:30 – 21:00 uur Fitness (in verenigingsgebouw)
19:30 – 23:00 uur Tafeltennis RWS (in verenigingsgebouw)

Woensdag
11:00 – 12:00 uur Gymnastiek Ouderen (Spel, beweging en kracht) (in verenigingsgebouw)
13:00 – 14:30 uur Voetbal JG2 (in verenigingsgebouw)
14:15 – 16:15 uur Warmwaterfit (in Escamphof)
18:30 – 20:00  uur Yoga (in verenigingsgebouw)
19:15 – 21:15 uur Rolstoelbasketbal (in verenigingsgebouw)
19:30 – 20:30 uur Voetbal G1 Bij S.V. Erasmus (Erasmusweg tegenover nummer 1953)

Donderdag
09:00 – 12:00 uur OF 19:00 – 21:00 uur Fitness (door vrijwilligers in verenigingsgebouw)
09:30 – 11:00 uur Bootcamp (in verenigingsgebouw)
11:00 – 12:00 uur Fitness Groepslessen (in verenigingsgebouw)
19:30 – 22:00 uur Tafeltennis P.D (in verenigingsgebouw)
15:30 – 17:30 uur Loopbasketbal van de Piramide (in verenigingsgebouw)
19:30 – 22:00 uur Boccia (in verenigingsgebouw)
20:00 – 22:00 uur Warmwaterfit (in Escamphof)

Vrijdag
14:00 – 20:30 uur Warmwaterfit (in Escamphof)
15:30 – 16:30 uur Warmwaterfit Vrouwen (in Escamphof)

Zaterdag
10:00 – 12.00 uur Fitness (door vrijwilligers in verenigingsgebouw)
10:30 – 11:30 uur Voetbal JG1- G1 (Training) Bij S.V. Erasmus (Erasmusweg tegenover nummer 1953)
14:30 – 15:30 uur Warmwaterfit (in Escamphof)
17:45 – 18:30 uur ABC-dipl. zwemmen (in de Waterthor)

Sport locaties:

Verenigingsgebouw Kameleon
Veldzicht 20
2543 RT Den Haag
Tel.: 070 – 329 04 53

Sporthal Sophia revalidatie centrum
Vrederustlaan 180
2543 SW Den Haag
Tel.: 070 – 396 14 51

Voetbalvereniging Erasmus
Erasmusweg tegenover nummer 1953
2532 CD Den Haag
Tel. : 070 – 3213213

Zwembad Escamphof
Escamplaan 57
2547 GA Den Haag
Tel.: 06-23 12 94 40

Zwembad De Waterthor
Thorbeckelaan 350
2564 BZ Den Haag
Tel.: 070 – 323 51 41